Seminare/Workshops

Einen kühlen Kopf behalten, wenn´s an allen Ecken brennt??!!

Mentale Techniken aus dem Profisport für Konzentration und Stressbewältigung

Das Know-how aus dem Spitzensport für „emotional und mental kritischen Phasen“ im Projektmanagement nutzen. Erfahren Sie mehr über den wirkungsvollen Einsatz mentaler Techniken aus dem Profisport.

„Ich wollte nicht mehr zufällig einen „guten Tag“ haben und fing an, mich mit den Prinzipien zur Steuerung des idealen Leistungszustandes zu beschäftigen.“ sagt die ehemalige Beachvolleyball-Leistungssportlerin Mireya Kaup. „Du hast nur eine Chance Dein volles Potenzial umzusetzen, wenn du lernst mit dem Stress umzugehen und in der Lage bist, Dich auf den Punkt zu konzentrieren.“

Einige dieser Techniken werden in der Präsentation „an- und ausprobiert“, um den Nutzen im beruflichen Alltag zu demonstrieren. Durch die Anwendung dieser Techniken in praktischen Übungen gelingt der Transfer in den beruflichen Alltag (und die Integration in die eigene Persönlichkeit)

Themenschwerpunkte

der ideale Leistungszustand
Steuerung der Konzentration
Bewältigung von unterschiedlichen Formen von Stress

Referentin

Dipl.-Kauffrau Mireya Kaup. Studium der Betriebswirtschaft. Internationale Projekterfahrung. 10 Jahre professionell als Beachvolleyballerin auf nationalen und internationalen Turnieren erfolgreich. Kerninteresse an mentalen Prozessen und der Praxis des idealen Leistungszustandes. Zusatzausbildung als Beraterin, Coach und Trainerin.

Der KICK zur SELBST- und FREMD-MOTIVATION

Wie ich mich und andere motiviere!

Langjährige Routine im Job kann genauso ein Anlass sein, eigene Antriebsfedern zu überdenken und neu zu definieren wie ein Arbeitsplatz-Wechsel. Gerade in Zeiten dynamischen Wandels ist es so wichtig, den Sinn zu erkennen, in dem was sich verändert, um aktiv und engagiert die Zukunft mitzugestalten. Der Workshop vermittelt Ihnen Strategien aus der Praxis für die Praxis, wie Sie sich selbst und andere im Alltag und in besonders anspruchsvollen Situationen besser motivieren können: Kollegen, Mitarbeiter, Vorgesetzte, Teams und Arbeitsgruppen. Sie erreichen eine persönliche Motivations-Kompetenz, die Ihnen wertvolle Unterstützung für die vielfältigen Anforderungen der beruflichen Praxis bietet.

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte, Projektleiter, Mitarbeiter mit hoher Verantwortung

Nutzen

Sie schicken Ihr Motivationsprofil durch den TÜV.
Sie erfahren, wie Sie selbst und andere "ticken", um dadurch leichter sich selbst und andere zu motivieren.
Sie gewinnen neue Perspektiven in puncto Verhaltensänderung.

Programminhalt

Dieser Workshop erleichtert Ihnen die Anwendung und Umsetzung von bewährten und neuen Selbst- und Fremdmotivations-Strategien.

Themenüberblick

Eigene Antriebsfedern erkennen und nutzen
Wie motiviere ich mich im Alltag - auch zu Routinearbeiten?
Sinn und Wert meiner Tätigkeit
Stress lass nach - Sichern Sie sich mehr unverplante Lebenszeit!
Den täglichen Workload bewältigen: Mit mehr Schwung und Leichtigkeit
Lustvoller arbeiten - geht das?

DGD - Der gute Draht im sozialen Miteinander
Wertschätzende Kommunikation als Schlüssel zu mehr Effektivität
Sich und andere motivieren, auch Konflikt-Themen offen ansprechen
Wie motiviere ich mein Team?
Motivierende Vereinbarungen und Ziele: Möchten Sie, dass Menschen in Ihrem Umfeld endlich das tun, was zu tun ist?
Individuelle Umsetzungshilfen für den Alltag

Methoden

Trainerinputs, Einzel-, Tandem- und Gruppenarbeit, Fall-Analyse, Feedback-Runden, Diskussion und Erfahrungsaustausch

Trainer

Mireya Kaup